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2024-06-16

「最速！やさしいダイエット・ヨガ」と一緒に購入して現在両方やっているのですが、私は「最速！やさしいダイエット・ヨガ」の方がいいな・・と思っています。 こちらは１週間プログラムなので、毎日メニューを変えてやっているのですが、毎日変える分、一つのポーズに慣れてだんだん出来るようになってきたなぁっという実感がわきにくいです。 数ヶ月続けてどのポーズも出来るようになってきたら違うかもしれませんが、、 しかし、以前の本では表紙のお姉さんがＤＶＤの方でも出ていて「この人みたいにキレイにヨガがしたい」と思える方だったのに、最近のは深堀先生ご自身が出ているみたいですね。 正直、それがちょっと残念です。

• ゴン6173
• 39歳
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2024-07-15

オススメです♪ １日１０分間、映像が途切れることないので教室にいるのと似たような雰囲気でやっていけると思います。 「呼吸を止めないで〜」「肩が浮かないように・・・」など、ちょうどいいタイミングで先生の声が入っています。 以前買った深堀真由美さんの４週間プログラムは内容は時間が少し長めだったのと、少しむずかしめのポーズも多かったのですが、こちらだと時間も短いので毎日続けやすいです。 しいて言うならば、表紙のモデルさんがそのままＤＶＤのほうでもやってくれたらよかったなぁというのはあります。 以前見たＤＶＤでもとてもキレイで「こんな風に出来るようになりたい」って思える方だったので・・・ （ＤＶＤは深堀真由美さん本人が出ています。）

• 小林さつき
• 27歳
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2024-06-02

ヨガの勉強の為購入しました。 為になります。 UTL アンダーザライトのヨーガスートラも購入しました。 こちらもわかりやすかったです。 表紙がなくそのままだったので（直接本みたいな・・・。） 表紙付きだったらもっと良かったと思います。 自分でカバーを付けました。

• みーたん８７８
• 35歳
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2024-07-13

立つポーズ、座るポーズ、寝るポーズとポーズの種類によって２０分程度の構成仕立てなので良いと思います。 SHIHOさんが途中、がんばってって励ます声もチャームでお気に入りのDVDです。

• クマ330517
• 23歳
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2024-05-19

ヨガをやってみたいと思い、購入しました。 わかりやすいのですが、初心者には早すぎて、動きについていくのが難しかったです。 慣れるまで、繰り返し見る必要があります。 ヨガをやり終えた後は、すっきり爽快です！！

• えりママ131
• 31歳
• アトピー
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